Sportcentrum Rinjani
Wij zijn een eigentijds sportcentrum waar u verantwoord en veilig kunt sporten onder begeleiding van ervaren instructeurs.
Stuk voor stuk goed opgeleide vakmensen met hart voor hun vak.
Wij zorgen ervoor dat u kunt bewegen op een manier die bij ú past.
Individueel of in groepsverband, recreatief of resultaatgericht: alles is mogelijk. Altijd staan uw wensen centraal.
Op een prettige manier aan uw gezondheid en conditie werken tegen een betaalbare prijs in een opvallend gezellige omgeving.
Dát is waar sportcentrum Rinjani voor staat.
Kom kijken, laat u geheel vrijblijvend rondleiden en ervaar het zelf.
FITNESS
Bijna iedereen die naar een fitnesscentrum gaat heeft een doel voor ogen. Dit doel kan zijn het verbeteren van de lichamelijke conditie, herstellen van een blessure of misschien wel een combinatie van strakker, slanker en gespierder worden.
Tijdens een uitgebreid intakegesprek bepaalt u samen met één van onze instructeurs welke strategie gevolgd wordt om uw doel te bereiken. Tussentijds worden de resultaten samen met u geëvalueerd.
Bij sportcentrum Rinjani zijn er diverse mogelijkheden om uw doel te bereiken. Dit kan door middel van persoonlijke begeleiding, het volgen van op maat gemaakte trainingsschema’s of door het meedoen aan onze motiverende groepslessen.
GROEPSLESSEN
Bij Rinjani vindt u vele groepen waaraan u kunt deelnemen, en zo samen met
anderen op een leuke en inspirerende wijze werken aan uw conditie.
Rinjani kent zowel groepen voor meer intensieve training, zoals BodyPump en R.P.M. waarbij u To The Limit kunt fitnessen, als groepen waarbij aandacht is voor concentratie en harmonie. Ook kunt u meedoen aan de succesvolle Zumba! groepen. Veel groepen maken gebruik van de succesvolle Les Mills programma‘s met uitgekiende Choreografie en Muziek.
Kies hierboven een van de lestypen voor meer informatie.
Is uw belangstelling gewekt? Vraag dan gerust een gratis, vrijblijvende proefles aan.
SQUASH
Squash, goed voor uw conditie!
Squash is een uitstekende sport voor mensen die in een korte tijd iets aan hun conditie willen doen en daarbij ook het spelelement in hun sport niet willen missen. In een squashpartij van een half uur beweegt u bijvoorbeeld net zoveel als tijdens anderhalf uur tennis!
Behalve dat squash gewoon leuk is om te doen, traint u uw snelheid, uithoudingsvermogen en uw lenigheid. Alle mensen die gezond zijn kunnen squash spelen en het is een makkelijk in te plannen sport. Zolang u een maatje heeft kunt u squashen op het door u gewenste tijdstip. Reserveer wel even om zeker te zijn van een baan. Rackets zijn te huur aan de balie van het sportcentrum. Balletjes zijn tegen betaling verkrijgbaar.
Sportcentrum Rinjani heeft de beschikking over twee squashbanen. Deze beide banen zijn voorzien van officiële wedstrijdverlichting en dito vloer.
Prijzen
Dagtarief € 10,00 per 45 minuten
Avondtarief € 14,00 per 45 minuten
Huren racket € 2,25 per 45 minuten.
KLIMMEN
Bij Sportcentrum Rinjani kunnen avonturiers de indoor klimsport beoefenen!
Ga de uitdaging aan en beleef de kick om je grenzen te verleggen op de ruim 10 meter hoge klimwand. De wand bevat ruim 40 uitdagende routes die telkens kunnen worden veranderd. Ook hebben wij een boom van 9 meter, een commandobrug, een touwladder en een abseilplateau.
Zelfstandig klimmen is bij sportcentrum Rinjani mogelijk na het volgen van een aantal klimlessen. Tijdens de lessen wordt je begeleidt door ervaren kliminstructeurs. Je begint speelsgewijs met klimmen, en na een tijdje kun je zelfs al een echte klimroute klimmen. En uiteindelijk kun je voor je klimbrevet gaan, en mag je zelfstandig in andere klimcentra klimmen. Als je bij Sportcentrum Rinjani je brevet behaald hebt, kun je daarna doorgaan voor een vervolgcursus waarin meer aandacht gegeven wordt aan verschillende klimtechnieken en aan knopen.
Maak gerust een keertje een afspraak voor een klimles.
Kinderklimmen
Wanneer je langs een speeltuin komt, zie je kinderen altijd klauteren en klimmen, het kan ze niet hoog genoeg zijn. Sportcentrum Rinjani heeft een geweldige uitdaging voor kinderen. Vanaf 8 jaar is het mogelijk om lessen te nemen onder deskundige begeleiding. Kinderen worden opgeleid voor een klimbrevet waarmee zij ook in andere klimcentra mogen klimmen. Ook zijn er mogelijkheden voor vervolgcursussen.
Elke donderdagavond wordt er kinderklimles gegeven van 18:15 tot 19:15 voor beginnende klimmers en van 19:15 tot 20:15 voor ervaren klimmers. Beide uren staan onder begeleiding van ervaren kliminstructeurs. Wil je klimmen een keer komen proberen, kom dan een keer langs op donderdagavond! Dan kun je direct een keer meeklimmen.
Om te kunnen klimmen hoef je niet te beschikken over je eigen klimmateriaal; dit wordt door het sportcentrum verstrekt.
Voor kinderen (vanaf 8 jaar) organiseren wij klimfeestjes. Een spannende en leerzame gebeurtenis. Nieuwe uitdagingen en spannende activiteiten, waarbij de kinderen zelf verantwoordelijkheid leren dragen en elkaar kunnen aanmoedigen en toejuichen.
Een kinderfeestje wordt altijd intensief begeleid door onze instructeurs en alle benodigde materialen worden door het sportcentrum beschikbaar gesteld. De kosten voor een klimfeestje zijn € 8,25 per persoon. Dit is inclusief een zakje chips en een flesje frisdrank na afloop. Er dienen minimaal 6 personen deel te nemen. Een feestje duurt anderhalf uur.
HARDLOPEN
Sportcentrum Rinjani biedt de mogelijkheid om, onder leiding van een instructeur, hard te lopen.
Tijdens de hardlooptraining wordt uitgelegd wat u moet doen om lenigheid en kracht (verder)op te bouwen om gedurende langere tijd te kunnen hardlopen. Lenigheid en kracht zijn de pijlers waarop het hardlopen gebaseerd zijn.
Diverse aspecten van het hardlopen komen aan de orde: duurloop, intervaltraining, heuveltraining en loopscholing. De trainingen vinden plaats in de omgeving van het sportcentrum.
Naast de hardlooptrainingen is het erg verstandig om ook aan kracht te werken. Dit verhoogt je belastbaarheid en voorkomt blessures. Deze krachttraining kan heel goed in de fitnesszaal worden gedaan. Maar ook de groepsles BodyPump leent zich hier uitstekend voor. Om de lenigheid verder te ontwikkelen kun je naast de looptraining ook BodyBalance volgen.
Dinsdagavond
19:45 - 20:45
Voor de gevorderde hardloper.
MOUNTAINBIKE
Heeft u een mountainbike en vind u het leuk om eens in de 4 weken op zaterdagochtend in groepsverband lekker een stuk te gaan fietsen door de bossen van Putten en omstreken?
Dan is dit wellicht iets voor u.
Het maakt niet uit of u een snelle rijder bent met jaren ervaring, of juist net begint.
Jong of oud, iedereen kan meedoen aan onze tochten.
Onder het motto: 'samen uit, samen thuis' fietsen we eens in de 4 weken een tocht van circa 30 tot 35 kilometer. We starten om 9:00 en zijn ongeveer om 10:30 weer terug. Na afloop maken we op het Sportcentrum tijd voor koffie.
Geniet van de mooie omgeving en ervaar hoe leuk het is om in groepsverband te fietsen.
- Category:
- Sports/recreation/activities